L’Eliminazione del Se-Egocentrico
Recentemente ho ripreso a studiare, e queste sono riflessioni che ho raccolto dalle mie letture per condividerle con voi. Il filo del pensiero è nato mentre ripensavo a un episodio accaduto quando ero nuovo nel programma e mi aggrappavo disperatamente per risalire dall’inferno in cui vivevo.
Il mio sponsor cercava di spiegarmi i passi, in particolare il 6° e il 7°, e come avrei dovuto abbandonare tutte le mie vecchie idee su come le cose dovrebbero o non dovrebbero essere. Idee a cui mi ero aggrappato con disperazione per mantenere un’identità. A un certo punto della conversazione esclamai: “Cavolo, stai cercando di eliminarmi!” Lui, con calma, rispose: “Se potessimo eliminare TE, avresti tutto!” Naturalmente, all’epoca non lo capii, ma oggi sì. Si riferiva alla “deflazione dell’ego in profondità”. La pratica costante dei Passi ha realizzato proprio questo: ha eliminato il vecchio me aggrappato, combattivo, incapace di amare e di essere amato, e mi ha donato un “Io Sono” pieno d’amore, ben più grande di quanto potessi immaginare allora.
Fin dalla nascita, siamo stati programmati per “pensare al numero uno”. Eppure, questo mantra persiste anche oggi in AA: “Sii fedele a te stesso”. Ma cosa significa? Significa che devo impegnarmi ad assimilare gli insegnamenti di AA, a farne principi di vita, per poterli donare agli altri e, così, conservarli. In questo senso, cerchiamo egoisticamente le lezioni da apprendere, ma col tempo scopriamo che le impariamo meglio insegnandole. È la base del detto: “Quando l’allievo è pronto, il maestro appare. Quando il maestro è pronto, l’allievo appare”. Siamo tutti allievi e maestri.
Per anni, da ubriaco, difendevo a spada tratta l’immagine egoica di me stesso — un’immagine falsa, e lo sapevo, ma avevo il terrore che gli altri lo scoprissero. Ero convinto che, se avessero visto la verità, sarebbe stata la fine. Solo dopo aver lavorato i Passi, ho capito che, man mano che abbatterevo le mura dell’ego, la vita migliorava: meno conflitti, meno sconvolgimenti emotivi. Ho così realizzato che la migliore difesa in ogni situazione è l’assenza di difesa… l’eliminazione totale della falsa immagine egoica di sé, o, come scrisse Bill, la “deflazione dell’ego in profondità”.
A poco a poco, mentre mi allontanavo da quel vecchio “numero uno” egoista e cercavo di applicare i Passi, ho iniziato a ritrovarmi in uno stato di equanimità neutrale. Le mura difensive del mio ego crollavano, un mattone, un blocco, una sezione alla volta. E alla fine, ho cominciato a muovermi verso una direzione in cui l’immagine egoica difesa di me stesso si avvicinava allo zero.
Ogni volta che un mattone si staccava, mi chiedevo: “Ma non è pericoloso? Cosa mi succederà?” Quasi sentivo le mie stesse proteste ribollire: “Abbandonarmi a un oblio senza pensiero? Diventare un nulla? Macché! Non sarò certo il buco di una ciambella!” Obiezioni comprensibili. In teoria, chi si “lascia andare” potrebbe cadere in uno stato apatico, senza emozioni, come un zombie, diventare un disadattato senza meta, in balia delle correnti. E a volte in AA lo vediamo: sono i parassiti, quelli che prendono senza mai dare, senza condividere, paralizzati dalla paura di donare sé stessi, terrorizzati all’idea di perdere chissà cosa.
Ma ricordiamo: chi pratica con diligenza i Passi di AA non rinuncia né alla bussola morale, né all’ancora, né al timone. I primi membri di AA hanno già stabilito un codice etico collaudato, il percorso dei Dodici Passi, dimostrato dalla loro stessa esperienza di recupero. Il Libro Grandeci ha ulteriormente radicati nell’etica sociale basata sulla famiglia (nei capitoli Alle Mogli e La Famiglia Dopo), e nel rispetto profondo per l’ordine naturale delle cose. Inoltre, un altro pilastro è l’Undicesimo Passo, dove in meditazione ci chiediamo: “In che modo oggi ho mancato il bersaglio a causa dei miei difetti? Come potrei migliorare?” All’inizio è un lavoro duro, ma la comunità degli altri membri — negli incontri, di persona, al telefono o online — ci offre un sostegno coeso per andare avanti, un giorno alla volta.
Quindi, quando parlo di tendenza verso lo “zero”, è solo una metafora temporanea e imperfetta. In questo contesto, indica solo la perdita della parte sterile del sé — i nostri difetti — non l’annullamento totale della personalità. La pratica diligente dei Passi non cancella la struttura della personalità per lasciare un “nessuno”. Risparmia l’ego pragmatico, nel senso originario dato da Dio, e preserva tutte quelle funzioni vitali che ci aiutano a gestire la realtà. Anzi, questo ego maturo diventa sempre più flessibile e pratico, trovando nuovi modi per navigare sia le vicissitudini della vita che il rigoroso percorso dei Passi.
Chi, allora, è il candidato ideale per questo percorso graduale dei Passi? Non certo degli “zeri”, come possiamo percepirci quando arriviamo in AA, ma persone già di per sé forti di mente. Sopravvissuti a catastrofi e sconfitte totali, ribelli che rifiutano lo status quo. Considerando ciò che cerchiamo di ottenere attraverso la “deflazione dell’ego in profondità”richiesta dall’applicazione dei Passi, lo psicologo Engler osserva giustamente:
“Devi essere qualcuno, prima di poter essere nessuno.”
L’applicazione costante dei Passi — in particolare l’esame quotidiano del 10° Passo e la meditazione dell’11° Passo — è uno strumento straordinario di trasformazione personale. Offre un incontro creativo a quattro dimensioni che plasma il processo di cambiamento:
- Ci immerge in un contesto di rigorosa onestà, che ben presto rivela quanto siamo stati distorti dal complesso Io-Me-Mio.
- Nel silenzio della meditazione, liberi da distrazioni, mentre ripercorriamo la giornata, le nostre stesse intuizioni ci mostrano quanto queste distorsioni siano inconsistenti e prive di continuità.
- Nell’interazione con lo sponsor e gli altri membri, troviamo modi concreti per superare queste disfunzioni nella vita quotidiana.
- Ci offre una comunità intrinsecamente così più attraente della vita che conducevamo, che il cercatore di sobrietà tende a perseverare nel percorso, a qualsiasi costo.
In questo modo dinamico, la pratica costante e le intuizioni profonde riducono il grandioso Io, il vulnerabile Me e l’invadente Mio. Non scompaiono del tutto, ma si riducono a dimensioni gestibili — diventano semplicemente io-me-mio. Un qualcosa di più attento al tu, al noi, al nostro e al resto della biosfera.
Diminutivo e discreto, questo nuovo io-me-mio passa inosservato. Più piccolo ed essenziale, non si frappone più come ostacolo alle funzioni positive dell’ego maturo. Non è più sballottato dai venti mutevoli dell’istinto reattivo e dell’ego vecchio e difensivo, né si lascia sovraccaricare dalle distorsioni imposte dai sensi di colpa altrui.
In realtà, parte di questa riduzione è solo apparente. Se guardiamo oltre l’io-me-mio, alla sua base scopriamo che i suoi aspetti positivi si sono ampliati. Soprattutto la sua radice vitale — quella parte del nostro Potere Superiore che troviamo in profondità dentro di noi, sempre preservata — ora scende più in basso, radicandosi in modo da percepire i ritmi più profondi della vita.
Ora ricordiamo, dalle “A-B-C” a pagina 60, che quelle lettere minuscole rappresentano l’alfabeto di una persona rinvigorita, il cui Spirito si è risvegliato, più realizzato, leggero e compassionevole. Dov’è finito il vecchio sé egoista della generazione Me? Si è trasformato in un membro semplice e universale della generazione Noi. Per questa persona, celebrare la Giornata della Terra ogni giorno sarà la cosa più naturale. Illusione? Non sembra affatto. Piuttosto, appare come un ritorno allo stato originario nell’ordine eterno delle cose.
Tuttavia, il progresso di ogni membro è, nel migliore dei casi, irregolare. Ricadute nei vecchi schemi reattivi accadono. Basta che passioni intense riaffiorino, e le vecchie maiuscole e corsivi tornano a galla. In ogni occasione del genere, riapprendiamo perché così poche persone siano mai diventate esseri perfettamente evoluti e altruisti. Ma, anno dopo anno, le parti sterili del complesso si riducono, le loro energie sprecate si dissipano più in fretta, per essere rimesse a frutto. Ogni applicazione dei Passi approfondisce la nostra comprensione, lasciando meno sporgenze. È come sbucciare una cipolla, per così dire.
Da questa prospettiva, l’approccio di AA può sembrare un processo lentissimo di disimparare e ristrutturare se stessi. Opera su quella che a volte appare come una scala temporale geologica. Chi si aspetta una soluzione rapida e definitiva rimane presto deluso. Il nuovo membro, in realtà, prima impara a disimparare. Poi si apre il processo ricettivo del reimparare. E mentre si dispiega da solo, sembra riconnettere la persona a relazioni nuove e vitali… che però sono sempre state lì.
Siamo i miracoli quotidiani, eterni e immanenti della vita.
Siamo “I Prediletti!!”
Siamo Quello che stavamo aspettando!!
Amore e Pace,
Barefoot
Siamo Qualcuno,
anche con tutti i nostri tentennamenti,
i passi indietro e i nuovi inizi.
“Quando sei sveglio, il sogno svanisce…
Quando sei Illuminato, il ‘mondo dell’illusione’ scompare…
…e la VERITÀ ti renderà LIBERO.”
Indice delle pagine della storia di AA
Come in tante cose, specialmente per noi alcolisti, la nostra Storia è il nostro Bene Più Prezioso! Ognuno di noi è arrivato alla porta di AA con un’intensa e lunga “Storia di Cose Che Non Funzionano”. Oggi, in AA e nella Recupero, la nostra Storia si è arricchita di un’intensa e lunga “Storia di Cose Che FUNZIONANO!” E non rimpiangeremo il passato né vorremo chiuderci la porta alle spalle!
Continua a tornare!
Un giorno alla volta!
